Ditulis oleh: apt. Vania Amanda Samor, M.Pharm.Sci.
Disunting oleh: apt. Deamon Sakaraga, M.Biomed. Nara Institute of Science and Technology (NAIST)
Hai WON di manapun kalian berada. Memasuki Spring Semester, mimin yakin semuanya pasti tengah bergelut dengan kesibukan masing-masing ya? Teman-teman WON yang baru datang mungkin sibuk dengan penyesuaian diri, beres-beres apato, atau bahkan lagi pusing sama tugas-tugas kuliah dan orientasi yang menumpuk. Kakak-kakak WON yang tengah memasuki tahun kedua, ketiga atau kesekiannya pasti sibuk dengan proses pengembangan diri, belajar, mungkin ada juga yang sedang berjuang memenuhi kebutuhan wisudanya. Satu kata, 頑張って!
Meskipun sibuk, teman-teman WON jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan ya?
“Kalau sudah terlanjur tumbang gimana, min?”
Waduh, soal itu, sebenarnya mimin juga punya pengalaman untuk dibagi. Sewaktu mimin sakit dan butuh obat dan kebetulan health centre kampus saat itu sedang libur; akhirnya mimin harus pergi ke 薬 / くすり (apotek). Harapannya datang ke sana cari obat supaya sakitnya bisa sedikit mereda, eh malah semakin lemas. Bayangkan saja, deretan rak dengan kotak warna-warni dan huruf katakana, hiragana, bahkan kanji pastinya membuat mimin bingung di saat itu. Mau minta bantuan si Google Lens tapi kok lama banget kalau scan satu-satu, mau tanya tapi gak terlalu fasih bahasa Jepang. Saat itu rasanya melelahkan sekali. Kalau teman-teman WON, apa pernah merasa seperti itu?
Nah karenanya, kali ini mimin mau berbagi informasi terkait rekomendasi obat-obatan (tentunya Over The Counter a.k.a OTC atau obat bebas) yang sekiranya bisa teman-teman pertimbangkan untuk jadi garda pertama swamedikasi ketika teman-teman sakit nantinya.
Obat-obatan yang bisa dibeli tanpa resep (OTC) di Jepang sendiri umumnya dibagi menjadi tiga kelas berdasarkan tingkat risikonya dan seberapa perlu pengawasan dari profesional. Kelas 1 adalah obat yang harus dijelaskan oleh apoteker dan hanya bisa dijual dengan pengawasan apoteker. Ini karena obat-obatan ini punya risiko yang lebih tinggi dan butuh perhatian lebih. Kelas 2 adalah obat yang bisa dijual di toko-toko di mana ada apoteker atau penjual terdaftar yang bekerja penuh waktu. Untuk obat ini, apoteker harus berusaha memberikan informasi yang cukup ke pembeli, meskipun tidak seketat kelas 1. Kelas 3 adalah obat yang risikonya paling rendah. Kecuali pembeli minta penjelasan, obat ini bisa dijual tanpa perlu penjelasan khusus, jadi lebih mudah diakses oleh semua orang.
Without any further ado, let’s check it out!
Anti Nyeri / Painkiller
Siapa nih yang gak pernah nyeri? Nyeri punggung, nyeri otot, nyeri sendi, nyeri kepala dan nyeri-nyeri lainnya, minus nyeri karena patah hati (gak gitu ya). Kita-kita Millenials dan Gen Z yang kerap menyebut diri sebagai Kaum Jompo pasti relate sama bahasan mimin yang satu ini. Tubuh kita bisa merasa sakit di berbagai tempat karena banyak alasan, misalnya cedera, saraf bermasalah, atau karena ada bagian yang tidak beres. Kadang-kadang stres juga bisa bikin badan terasa sakit. Ini semua karena tubuh kita rumit dan masing-masing punya cara untuk memberi sinyal ke otak kalau ada yang salah sama tubuh kita.
Anti Nyeri Oral
Nama Obat: Bufferin Premium DX
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Ibuprofen (160 mg), Acetaminophen (160 mg), Kafein Anhidrat (50 mg), Gel AlOH terdehidrasi (70 mg)
Indikasi: Analgesik dan antipiretik (nyeri dan demam) kerja cepat yang aman pada lambung
Cara Penggunaan: 2-3 kali sehari 2 tablet
Spesialitas: Gel AlOH membantu menghambat efek samping pada lambung
Efek Samping Umum: Rasa tidak nyaman pada lambung dan gatal-gatal kemerahan
Informasi Selengkapnya: https://www.lion.co.jp/en/products/category/medical/20
Nama Obat: Tylenol
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Acetaminophen (300 mg)
Indikasi: Analgesik dan antipiretik (nyeri dan demam) yang aman pada lambung
Cara Penggunaan: 3 kali sehari @ 1 tablet
Efek Samping Umum: Rasa tidak nyaman pada lambung dan gatal-gatal kemerahan
Informasi Selengkapnya: https://www.tylenol.jp/products-tylenol
Anti Nyeri Topikal
Nama Obat & Kandungan: Vantelin Gel EX
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Indomethacin (10 mg), *l-*menthol (60 mg)
Indikasi: Nyeri otot, bahu, lengan, punggung bagian bawah, pergelangan tangan, nyeri karena terkilir
Cara Penggunaan: Oleskan gel pada area yang nyeri hingga 4 kali sehari
Efek Samping Umum: Gatal-gatal kemerahan, bengkak, rasa panas dan kering pada situs penggunaan
Informasi Selengkapnya: https://hc.kowa.co.jp/en/otc/1315
Nama Obat & Kandungan: Roihi-Tsuboko Plaster
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Setiap 100g plaster mengandung Methyl salicylate (7.17g), L-Menthol (3.25g), Peppermint Oil (0.35g), DL-Camphor (2.51g), Thymol (0.05g), Nonylic acid vanililamide (0.03g)
Indikasi: Nyeri otot, bahu, lengan, punggung bagian bawah, pergelangan tangan, memar, kelelahan otot
Cara Penggunaan: Oleskan gel pada area yang nyeri hingga 4 kali sehari
Spesialitas: Mudah digunakan, merekat dengan kuat, melancarkan peredaran darah
Efek Samping Umum: Gatal-gatal kemerahan, bengkak, rasa panas dan kering pada situs penggunaan, pengelupasan kulit
Informasi Selengkapnya: https://www.roihi.com/tubokou.html
Alergi
Sadar gak sih kalau sebenarnya kita hidup di dunia yang penuh dengan ancaman musuh kecil tak kasat mata seperti bakteri, virus, bahkan partikel asing yang sebenarnya gak hidup seperti debu, serbuk sari dan sebagainya; yang bisa berbahaya kalau tubuh kita lagi gak fit? Oleh karenanya di dalam tubuh kita dilengkapi dengan banyak tentara. Tugasnya, melindungi tubuh kita sewaktu kontak dengan zat yang dianggapnya aneh atau berbahaya ini. Mereka biasanya melepaskan senjata mereka, yang disebut ‘antibodi’, untuk melawan zat asing itu. Hanya saja kadang karena terlalu panik, tubuh jadi agak lebay meresponnya. Respon yang keluar bisa bermacam-macam, seperti pilek, bersin-bersin, atau gatal-gatal, dan itu bikin kita gak nyaman melakukan aktivitas.
Nama Obat & Kandungan: Allegra FX
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Fexofenadine hydrochloride 120mg
Indikasi: Hidung meler/tersumbat dan bersin-bersin karena alergi yang disebabkan oleh serbuk sari, debu rumah
Cara Penggunaan: 2 kali sehari 1 @ tablet
Spesialitas: Kandungan antihistamin generasi dua yang minim rasa kantuk
Efek Samping Umum: Pembengkakan wajah dan bibir, nyeri tenggorokan, mulut kering, demam, flu dan batuk
Informasi Selengkapnya: https://hc.kowa.co.jp/en/otc/1315
Nama Obat & Kandungan: CONTAC Z
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Cetirizine hydrochloride 10mg
Indikasi: Hidung meler/tersumbat dan bersin-bersin yang disebabkan oleh serbuk sari, debu rumah
Cara Penggunaan: Dewasa 1 kali sehari @ 1 tablet
Spesialitas: Kandungan antihistamin generasi dua yang minim rasa kantuk
Efek Samping Umum: Rasa kantuk, pusing, gangguan koordinasi, gangguan pencernaan
Informasi Selengkapnya: https://contac.jp/products/new_con_bien_z.html
Nama Obat & Kandungan: Mediquick Cream R
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Dalam setiap 1g krim prednisolon valerate acetate ester mengandung crotamiton (1.5mg), lidokain (50mg), allantoin (10mg), isopropil metil fenol (2mg), aditif (1mg)
Indikasi: Eksim, dermatitis, ruam, gigitan serangga, gatal, ruam panas, sakit, urtikaria
Cara Penggunaan: Aplikasikan sejumlah krim pada tempat yang sakit
Spesialitas: Lembut dan tidak lengket
Efek Samping Umum: Efek samping minimum, iritasi kulit ringan pada individu dengan alergi
Informasi Selengkapnya: https://jp.rohto.com/mediquick-series/cream/
Nama Obat & Kandungan: Restamin Kowa
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Diphenhydramine hydrochloride 90mg
Indikasi: Gatal-gatal karena alergi, gatal karena penyakit kulit, hay fever, rhinitis akut, rhinitis alergi, rhinitis vasomotor
Cara Penggunaan: Dewasa 2-3 kali sehari @ 3-5 tablet
Efek Samping Umum: Alergi kemerahan, jantung berdebar, pusing, lemas dan hipersensitivitas/alergi
Informasi Selengkapnya: https://hc.kowa.co.jp/restamin/naihuku/
Nyeri lambung
Siapa sih yang gak pernah mengalami nyeri lambung di era olahan makanan pedas yang bermacam-macam? Padahal nih, makanan yang terlalu pedas atau terlalu asam bisa membuat lambung kita merasa tidak enak. Padahal senyawa-senyawa itu memicu lambung untuk memproduksi lebih banyak cairan asam, yang juga bisa membuat perut kita sakit. Gak hanya itu saja, stress dan pola makan yang tidak teratur juga bisa jadi pemicunya.
Nama Obat & Kandungan: Pansilon
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Magnesium hidroksida (450mg), Kalsium Karbonat (900mg), Hidrotalsit Sintetis (780mg), Sodium Bikarbonat (240mg), Pilenzepine Hidroklorida Hidrat (46.9mg), Bubuk Chinpi (300mg), Ardioxa (150mg)
Indikasi: Sakit perut, mulas, asam lambung, ketidaknyamanan perut, kembung lambung, pembengkakan perut, perut berat, sesak dada, bersendawa (menguap), mual (kesal, sakit perut, mabuk, mual), muntah
Cara Penggunaan: Dewasa 3 kali sehari @ 1 bungkus
Spesialitas: Setiap warna ditujukan untuk penanganan nyeri lambung yang berbeda. Hijau untuk nyeri karena asam lambung
Efek Samping Umum: Kemerahan dan gatal di kulit karena alergi
Informasi Selengkapnya: https://jp.rohto.com/pansiron/cure-a/
Diare
Kembali lagi ke bahasan tentara di tubuh kita tadi, mereka juga setiap hari melindungi kita dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Tak jarang, kita lalai memastikan kebersihannya. Bakteri jahat bisa masuk ke dalam tubuh kita. Setelahnya, tubuh kita mencoba untuk “membuang” bakteri tersebut dengan cara membuat gerakan peristaltik yang kuat di usus kita dan menyebabkan makanan bergerak terlalu cepat melalui usus dan keluar dari tubuh kita dengan cepat, yang kita kenal sebagai diare.
Nama Obat & Kandungan: Pil Seirogan
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: JP wood Creosote (400mg), JP powdered Gambir (200mg), JP powdered Phellodendron bark (300mg), JP powdered Glycyrrhiza (150mg), and powdered Citrus unshiu peel (300 mg)
Indikasi: Diare, keracunan makanan, muntah, diare akibat dispepsia
Cara Penggunaan: Dewasa 3 kali sehari @ 3 pil
Spesialitas: Tidak menghambat gerak peristaltis normal sehingga tidak meninggalkan virus dan racun yang lain dalam saluran intestinal
Efek Samping Umum: Kemerahan dan gatal di kulit karena alergi
Informasi Selengkapnya: https://www.seirogan.co.jp/en/products/seirogan/
Nama Obat & Kandungan: OS-1 (Oral Rehydration Solution)
Kelas Obat: Minuman
Bahan Aktif: Glukosa (produksi dalam negeri), Fruktosa, Garam/Asam sitrat (Na), Kalium klorida, Natrium fosfat, Magnesium klorida, Pemanis (sukralosa), Perisa alami
Indikasi: Diare, muntah, atau demam yang terkait dengan enteritis infeksius atau flu biasa, asupan oral yang tidak mencukupi pada orang tua, berkeringat berlebihan, dehidrasi karena heatstroke
Cara Penggunaan: Dewasa @ 500-1000 mL/hari
Spesialitas: Direkomendasikan oleh WHO, dikelola dengan cara yang sama seperti makanan yang memenuhi standar untuk bayi
Efek Samping Umum: Tidak tersedia
Informasi Selengkapnya: https://www.seirogan.co.jp/en/products/seirogan/
Konstipasi
Kadang-kadang, tubuh kita bisa mengalami kesulitan buang air besar, yang disebut konstipasi, karena makanan yang kita konsumsi tidak mengandung serat, seperti buah-buahan dan sayuran. Padahal serat bisa membantu makanan bergerak dengan lancar melalui saluran pencernaan. Selain itu, kurang minum air juga bisa menjadi penyebab konstipasi karena air membantu melunakkan feses untuk dapat keluar dari tubuh kita.
Nama Obat & Kandungan: Colac First
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Bisacodyl (10mg) dan Dioctyl Sydium Sulfosuccinate/DSS (32mg)
Indikasi: Konstipasi dan meredakan gejala-gejala berikut yang terkait dengan sembelit: berat di kepala, hot flashes, kulit kasar, jerawat, kehilangan nafsu makan, distensi perut, fermentasi abnormal di usus, wasir
Cara Penggunaan: Dewasa 1 kali sehari @ 1-4 tablet
Spesialitas: Tersedia banyak jenis tergantung preferensi. Colac herbal, colac untuk pemakai pertama kali, colac yang lebih ringan efeknya dan minim ketergantungan
Efek Samping Umum: Gangguan pencernaan seperti muntah dan nyeri abdomen
Informasi Selengkapnya: https://www.catalog-taisho.com/category/05/002/02133/
Dismenorea / Nyeri Haid
Dismenorea lah yang patut disalahkan atas terciptanya ‘monster pemarah’ setiap bulan yang sering muncul di diri para wanita. Tentu sakitnya sangat mengganggu, sampai tak jarang harus membuat kita bed rest, lho. Nyeri ini terjadi karena tubuh sedang mempersiapkan diri untuk melepaskan darah dan jaringan dari rahim, yang disebut menstruasi. Kontraksi rahim saat mengeluarkan darah, menyebabkan sensasi nyeri. Kadar hormon yang berubah dalam siklus menstruasi semakin memperparah dengan mengubah persepsi nyeri.
Nama Obat & Kandungan: EVE A EX
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Ibuprofen (200mg), Allylisopropylacetylurea (60mg), Kafein Anhidrat (80mg)
Indikasi: Kram menstrual, nyeri kepala, nyeri gigi, nyeri tenggorokan, nyeri sendi, nyeri otot, nyeri syaraf, nyeri punggung, kaku otot, nyeri memar, nyeri terkilir
Cara Penggunaan: Dewasa 2 kali sehari @ 2 tablet
Spesialitas: Efektif untuk kram menstrual yang parah
Efek Samping Umum: Gangguan pencernaan seperti muntah dan nyeri abdomen, gatal kemerahan karena alergi, pusing, jantung berdebar, hilang kesadaran
Informasi Selengkapnya: https://www.ssp.co.jp/eve/en/
Nama Obat & Kandungan: Bufferin Luna i
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Ibuprofen (130mg), Acetaminophen (130mg), Kafein Anhidrat (80mg), Dry AlOH Gel (70mg)
Indikasi: Kram menstrual, nyeri kepala, nyeri gigi, nyeri tenggorokan, nyeri sendi, nyeri otot, nyeri syaraf, nyeri punggung, kaku otot, nyeri memar, nyeri terkilir
Cara Penggunaan: Dewasa 3 kali sehari @ 2 tablet
Spesialitas: Kerja cepat, tidak membuat kantuk, tablet kecil dan mudah ditelan, minim iritasi lambung
Efek Samping Umum: Gangguan pencernaan seperti muntah dan nyeri abdomen, gatal kemerahan karena alergi, pusing, jantung berdebar, hilang kesadaran
Informasi Selengkapnya: https://www.bufferin.net/en/
Flu Demam (dengan atau tanpa batuk dan sakit tenggorokan)
Ketika kita sakit dengan demam dan flu, itu sebenarnya karena tubuh kita sedang berperang melawan infeksi. Ketika “tentara jahat” yang disebut virus masuk ke dalam tubuh kita, tubuh kita akan merespons dengan cara meningkatkan suhu tubuh, yang kita kenal sebagai demam, sebagai usaha tubuh untuk membuat lingkungan yang tidak nyaman bagi virus agar tidak bisa berkembang biak dengan mudah. Upaya tubuh untuk mengeliminasi virus, dapat menyebabkan kejadian peradangan di saluran pernapasan, yang ditunjukkan dengan perasaan lelah, lemah, dan gejala batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Nama Obat & Kandungan: Pabron S Gold W
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 2
Bahan Aktif: Ambroxol hydrochloride 15mg, L-carbocysteine 250mg, Dihydrocodeine Phosphate 8mg, Acetaminophen 300mg, Chlorpheniramine Maleate 2.5mg, Riboflavin 4mg
Indikasi: Pereda berbagai gejala flu biasa, hidung berair, hidung tersumbat, bersin-bersin, sakit tenggorokan, batuk berdahak, menggigil, demam, sakit kepala, nyeri sendi, dan nyeri otot
Cara Penggunaan: Dewasa 3 kali sehari @ 2 tablet
Spesialitas: Minim rasa pahit, membantu memberi kesan lembab di tenggorokan
Efek Samping Umum: Gangguan pencernaan seperti muntah dan nyeri abdomen, gatal kemerahan karena alergi, gangguan berkemih
Informasi Selengkapnya: https://www.taisho.co.jp/global/our_products/pabron_series.html
Sariawan
Pasti beberapa kali kita pernah menemukan makanan super enak yang tanpa sadar bikin buru-buru saat mengunyah, alhasil cedera atau gesekan di dalam mulut pun gak terhindarkan, dan terciptalah luka di pipi bagian dalam, gusi, atau lidah tanpa sengaja. Stres, kurangnya nutrisi, atau gangguan pada sistem kekebalan tubuh juga bisa bikin bagian itu luka tanpa sadar. Ketika terjadi cedera, sistem kekebalan tubuh kita akan bergerak untuk memperbaiki jaringan yang rusak, sehingga kita merasakan sensasi terbakar atau nyeri di area tersebut.
Nama Obat & Kandungan: Taisho Stomatitis Patch Quick Care
Kelas Obat: Over The Counter (OTC) Kelas 3
Bahan Aktif: Triamcinolone Acetonide 0.025mg
Indikasi: Stomatitis
Cara Penggunaan: Tempelkan 1 lembar per dosis pada membran mukosa yang terluka sekali atau dua kali sehari
Spesialitas: Memiliki lapisan pelindung yang menempel dengan baik, dapat melindungi dari iritasi lanjutan serta menyembuhkan dengan cepat
Efek Samping Umum: Bintik putih (diduga karena infeksi candida), cairan kuning di daerah luka (karena infeksi bakteri), demam, lemas, reaksi alergi seperti asma
Informasi Selengkapnya: https://brand.taisho.co.jp/productinfo/stomatitis/
Nah, sebagai penutup, perlu diingat bahwa info dosis di artikel ini hanya untuk orang dewasa secara umum. Hal ini disebabkan karena dosis untuk anak-anak dan lansia butuh perhatian khusus, jadi sebaiknya teman-teman WON konsultasikan dahulu dengan tenaga kesehatan yang lebih ahli kalau ragu atau baca petunjuk di flyer yang ada di laman yang disediakan. Selalu pastikan teman-teman WON cerdas menggunakan obat dengan aman dan benar, ya!